中招考前心理辅导随着社会的发展，各行各业的竞争越来越激烈。整个社会像一列飞速的列车向前发展，社会对人才的要求越来越高。而大部分家长唯恐自己的孩子落于人后，于是对自己的孩子要求越来越高。家长把社会竞争的压力转化成自己的焦虑，又把这种焦虑迁移到自己孩子身上。初中毕业后又要面临50%“分流”，于是学生的学习压力考试压力具增，教育形成内卷。于是学生各种心理问题出现，中考前尤甚。中招考前学生心理问题亟待解决。

中考作为一种评价和选拔人才的制度，它本身具有一定的科学性，到目前为止，没有谁提出一个新的方法替代中考。通过中考选拔了很多优秀的学生，其中不乏有一些成为社会栋梁的人才，但是也有一些虽然通过了中考的选拔，但是还不如一些当初没有考上的孩子，我觉得第一要对中考的制度少一些批判，你应该接受，因为你即使不接受，也要去面对它。

首先，应该解决家长的认识问题。2019的高考录取率达到87%，而2020年的高考录取率甚至高达90%，这说明高等教育已在逐渐普及。而各地中考的普及率仅在50%上下，也就是说，几乎有一半的初中孩子们，在初中毕业后要面临“分流”，走进职高。中考五成的学生将会面临分流，家长对此感到焦虑，问及原因，回答很扎心，从旁观者的角度看，这五成学生“被刷掉”，也就是分流到职高这一现象，是必然发生的。进入职高，也是一种发展路线，不一定比走普高大学路线的孩子们活得差，毕竟社会经验也是很重要的一方面。

其实，从国家政策来看，让一部分孩子走职业技术培养路线，是国家出于大局考虑的政策，十分有道理。让部分学生分流到职校，接受职业技术教育，可以为技术工种提供充足劳动力，具有不可否认的作用。况且，可能有的孩子天生不适合搞学习、搞研究，高学历也不是必要的标签，提早进入职高学习，规划职业路线，也不失为一条发展之路。

其次，家长应以平常心对待。一定不要把自己的焦虑传导给孩子。在考前，不要对孩子关爱过度，嘘寒问暖，这无形中就会导致考生的压力。有些文化素质不高的家长，动辄用言语威慑，也会给孩子造成巨大的压力。首当其冲自然是放松。越要考试临近，越要放松。要明白，学到考时见分晓，平时的学习努力了，并不在乎临考前的冲刺。家长用平常心对待，考生无形中也就压力也就变小了。考生的紧张往往来自于家长过高的期望。

再次，要劳逸要结合。临近中考，切忌再在难题堆里钻研，那样只会无形消耗体力和脑力，增加压力。这时候，良好的作息时间尤为重要。一定要根据考生安排来调节自己的生物钟，严格执行作息时间，准时起床，不扰乱生物钟引起失眠。晚上11点一定要入睡。这样才能保证有充沛的体力来发挥正常。消除疲劳，发挥身体机能，把身体调节到最佳的状态，才能保持良好的竞技状态。

考前把各科知识点拉网式再过一遍，这样，既能查找出知识的漏洞，以便补足漏洞，又能平静考前紧张情绪。也是考前解决心理焦虑的一种方法。