为啥子大家都喜欢白白净净的妹纸？

为啥子古语有云“一白遮百丑”？

为啥子那么多人要跑到医院哭着闹着要变白？

为啥子？好看啊朋友！

毕竟哪个不想要水水嫩嫩白白净净的皮肤啊！

为了变白，于是很多人就开始在网上搜索“美白秘方”

但是你知道吗

你搜到的这些可能都是没有用的......

图：soogif

来来来，小康妹儿就来跟你唠一唠

牛奶敷脸、多吃维生素 C 、睡前泡脚

这些“网红美白”方法不靠谱？

哪些美白方法又是可以一试的！

这些方法不靠谱

敷牛奶面膜

我就想问一句，想靠这种方式来美白的，单纯是因为牛奶比较白吗？

图：123RF图库

其实啊，牛奶 90% 的成分是水，另外一部分传说中可能有效美白的牛乳蛋白分子，因为个头太大根本没法儿进入皮肤内部，它也没有调节黑色素代谢的作用，自然也无法让皮肤变白。

要是你随随便便敷几个牛奶面膜就觉得自己变白了，emmmm.....我不得告诉你，不要自我安慰了嘿

多吃维生素 C

维生素 C 被赋予的功能简直是“神奇宝贝”，但事实上又是怎么样的呢？

从原理上讲，维生素 C 能够抑制酪氨酸被活化，这样酪氨酸也就不会变成黑色素了，但靠吃来补充的维生素 C 非常有限，而且经过消化道吸收，能发挥作用的就更少了。

那你可能会说

好嘛，那我多吃点不就好了【白眼】

图：123RF图库

当然可以啊，但是你想啊，通过食物补充更多的维生素 C，你光是靠吃几个橙子或者其他食物是很难把控究竟要补充多少的。

医生在治疗黄褐斑时会开“口服维生素 C 片或胶囊”的处方药，相对来说更安全合理一些。

而且，过多的维生素 C 不会被身体吸收利用。如果是过敏体质的朋友，吃过多的维生素 C 后晒了太阳，还可能带来新的问题，比如日光性皮炎。

早上喝一杯水

经过我们的长期宣传，很多人已经养成了早起喝一杯水的好习惯，值得夸奖~

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早上喝一杯水，可以促进全身的代谢循环，但是，什么一杯水“补满细胞”、“一杯变白”，一听就是骗人的好伐！

粗盐洗脸

我的妈呀，这又是哪里来的“秘方”啊？即便你真的不爱吃粗盐，也别用来往脸上糊啊，啧啧啧，想想都浪费~

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事实上，用粗盐洗脸，洗的时间太短，大粒的盐还没溶解就洗掉了。

如果洗的时间太长，粗盐和上水在脸上摩擦摩擦，不但没有美白的作用，反而会导致皮肤屏障受损，很可能造成皮肤敏感、感染等问题。

其实呢，泡脚、睡美容觉、吃薏米，对皮肤变白也没什么作用，主要就是调整你的身体机能，加快新陈代谢，至于美白的效果，真的就不好说了。

那到底要怎么美白更靠谱？

先问一句，你想要快速变白还是慢速了？

快速的，回家打开你的化妆盒，拿出你的遮瑕膏、BB霜往脸上怼，最快速，几分钟搞定~

开个玩笑，要是真的想变白，还是这些方法靠谱点——

借助美白产品

首先，在挑选美白产品的时候，我们要选择一些能阻止酪氨酸转化成黑色素的成分，比如氢醌、维生素 C、传明酸、熊果苷、烟酰胺、白藜芦醇等。

另外大家要注意的是，含有这些成分的产品必须是经过 CFDA（国家食品药品监督管理局）批准上市的药品或商品，那些朋友圈里卖的自制“美白霜”成品，因为剂型、浓度等原因，不仅不安全，基本没！得！用！

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预防变黑

阳光中的紫外线容易对皮肤造成损伤，而出于对皮肤的保护，黑色素细胞会合成更多黑色素防御紫外线。

如果我们平时注意防晒，黑色素细胞就不至于那么辛苦，产生的黑色素也会减少，皮肤也更容易变白。

所以，一年四季都应该使用防晒霜，为了变白可不能偷懒啊~

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医学美白

其实呢，如果做不到上面的这些方法，你还有别的选择——医学美白~

激光

美白

激光美白，也就是网红名“白瓷娃娃”，采用激光Q开关技术和激光倍频转换技术，将激光能量在纳秒级的时间内释放出来，形成能量密度很高的巨脉冲，将色素组织瞬间“爆破”后形成碎片，进而被人体吞噬细胞吸收。

这种方法除了美白淡斑，还能解决毛孔粗大、肤色不均、细纹等问题，美白淡斑效果也比较明显。

注意，这种方法一般都需要长期护理，也就是说费用会比较高，另外也非常不适合瘢痕体质的人。

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果酸

换肤

用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大。

这种方法呢，可以改善黄脸现象，让皮肤光滑细腻，但是需要进行多个疗程的治疗才有效果。

另外，有些人在治疗过程中会出现脸上爆痘痘的情况。

听了靠谱的方法

是不是觉得变白指日可待

越想越兴奋了呢？

来来来，一起行动起来吧！

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本文综合自丁香医生、医美视界

编辑：瑛子