今天给大家分享的这套方法，可以说是帮助了我从高考英语80+到135+的逆袭转变

从构思到整理，这篇文章花了我整整8个小时，全文5300字+，全程无尿点，24K纯干货

就是这样一套方法

让我在刚进入大学就花了30天不到就刷完了CET4考试的四级所有单词（从刷完到完熟悉单词的用法）

并且在大一上学期结束，我依照这套方法，我的词汇量已经成功达到10000～12000的水平了

我还在持续背单词，也在一点一点进步）

【附上我词汇量的测试截图】

让我一点一点把这个方法给你层层剥开，慢慢解答你们的疑惑

对于正在背单词却又在为找不到方法而愁眉苦恼的你，如果真的有疑惑，如果你真的想把自己的词汇量快速提上去，把自己的词汇量有一个质的突破

那么请你给我10分钟，认真看下去

这篇文章我用心了，我也希望你能够带着对我的一份信任，对自己梦想的热忱，认认真真读下去

00

在介绍这个方法前，先给大家说几点问题

/1/我可以明确地告诉你这套方法好，这套方法有效，但是这套方法绝不会让你一劳永逸，不要妄想着背一次单词以后就可以永远记住不忘记

/2/背单词本就是个体力活，在此之上才衍生出各种各样背单词的技巧和方法，帮助我们去更好的记忆单词，所谓的词根词缀法、拼读法、谐音法、看美剧快速提高法，这一切要么是基于你有了一定的词汇量之后，要么就是基于你对于音标特别熟悉，自己的语感本身就有一定基础

如果你没有，那么请你还是老老实实地背单词

在背单词的过程中，的确会涉及到很多技巧

也就是我们的词根词缀派生法（不仅可以应用于记单词，还可以拿来猜我们遇到的超纲词）

但是一切的技巧都是源于你有了一定的基础之后，再去考虑这些所谓的技巧（这样会更方便你理解并且找到一个更快的记忆法）

这套方法，不是捷径

这套方法累，但一定并且绝对有效（attention）

下面简述一下要说的内容


1、我们为什么背单词？


2、我们需要背什么样的单词？


3、单词到底怎么背，我既不会读又不会拼，到底怎么办？


4、背单词的附加软件推荐

01

我们为什么背单词？

学英语不学单词和学中文不学汉字是一个道理

词汇是所有语言学习的基石，是重中之重，我们学习语文，需要了解简单的词，你我他、快乐悲伤喜悦、下雨天晴打雷等扥这些词

英语也是同样，没有单词我们读不懂阅读理解

没有单词我们听不懂英语听力中说出来的话是什么意思

没有单词可以说是寸步难行

如果说学习英语是一条漫长的路

那么词汇就是铺筑这条路的一颗颗鹅卵石

我相信没有哪一位同学敢说，自己从来不背单词，就可以高考英语149，四六级650+，甚至在学英语这条路上取得更高成就的

****让我最最最佩服的一个英语男神就是宝爷了

****宝爷的托福成绩创下了117分的高分；考研英语95分，更是刷新了全国考研英语的高分记录

****把牛津词典足足刷了25遍，做满了笔记，把词典翻到破烂

想要学英语，你逃不过单词这茬

02

我们需要背什么样的单词？

我们需要背什么单词，先问我们自己一个问题

我们需要什么样的单词？

如果你现在是高中，你需要考纲3500

如果你现在进入大学，需要准备CET4，那么就背四级单词

如果你现在正在准备出国考试，那就准备背雅思托福的单词

/*/根据自己的需要，先背自己考纲内的词汇——为了应付考试

先把自己应该背的背完，因为我们要应付考试（这是首要任务）

千万不要高考3500词都没背完，你去给我背四级词汇（瞧不起高中词汇，你觉得背四级词汇挺牛）

当然，在我们背自己考纲内的英语单词的时候，多少会在刷题或者是做卷子的过程中碰到某些超纲的词汇，那么对于这些词汇，我们就需要拿一个单词的小本本把他们给全部抄写记录下来（但是千万要注意，如果你现阶段基础差，请不要太去纠结这些单词，对于想考到130、140+的同学另说）

按照一套方法背完考纲内的词汇后该背什么，背比你当前水平高一点点的单词

比如你现在高考3500背完了，那就去买一本四级的词汇背背

如果现在四级单词背完了，那么就赶紧买一本六级的词汇背背

这里注意：

在没有考试之前，我们的重心还是需要放在考纲词汇上，另外抽出20%的时间去背一些更高级的词汇，保持我们思维的新鲜感，去多纳入一些新的词汇给我们的大脑

在这个过程中，还是需要把自己80%的精力放在我们的考纲词汇上

有两个原因：

1、我们会忘

2、单词有多个意思（熟词僻义），最终目的一定是要会用单词，全方位了解单词

所以我们先过完一遍单词，对自己的考纲内的词汇有一个大致的了解之后，我们还是需要将后面80%的时间放在我们的单词用法（在语境中去再认识一遍单词，也就是进阶了），然后多了解一些熟词僻义，全国卷很喜欢考熟词僻义

剩余的20%时间我们可以拿出来背高于我们现阶段水平的单词

总结：

分两个阶段（以背完为界限）：

P1：把自己100%的时间和精力放在自己的考纲词汇上

P2：背完一遍后，把80%的精力放在我们考纲词汇的进阶上，20%的时间抽出来去背

03

单词到底怎么背，我既不会读又不会拼，到底怎么办？

/1/想要背好单词，先给我学音标

我知道很多人可能都会有同一个疑问

为什么背了很多单词，忘得很快，完全抓不住单词的内在逻辑，对于所谓的语感也是真的一窍不通

我也问过很多同届的同届背单词很快的同学们，他们的词汇量很大，甚至在上课的过程中老师抛出一个新词，他立马就能记住，在下次上课的时候老师再提问的时候，他立马就可以答上来。他并没有抄写该单词，也没有去写他的中文

他就只是记住了老师当时的读音，并且根据脑海里的音标去对应上这个单词（这一种感觉非常妙不可言，学了音标的同学才会感受到）

这样一种感觉，是你学再多词根词缀，再多派生高难度词都无可比拟的

这一类记单词超级快的同学，都有一个很统一的特点——音标特好

再给大家举个常见的例子

我们都知道pro /prəʊ/ 就是强 华为P30，还有P30 pro，大家都知道pro是更强一些的

再细细品一下pro大家都知道他的读音【普肉↑】是不是有一个上升的感觉，这就是所谓的语感，你觉得pro~，说出pro就是强，就是厉害些，这就是你会读，读得多，刻入你的脑海里了

背新单词也是如此

大家都知道Jesus，也就是大家常念的【鸡泽斯】，是耶稣的意思

【鸡泽斯】，是不是就会有一种感叹的感觉，鸡泽斯，你细品一下，跟着念，鸡泽斯

现在感觉到了吗？？这就是会读的魅力！！！！

再说个，legendary /'ledʒ(ə)nd(ə)rɪ/ a.传奇的 喜欢玩电竞的还会知道他的另外一个意思，超神了

【嘞近得瑞】，对不对，你会读，你听得多，你虽然不知道音标，但是他一旦回荡在你的耳畔，你就会立马知道，这就是超神，这就是传奇的意思

这就是知道怎么读并且读得出来，带给我们的

但你能达到这个程度，都有一个前提条件

***生活中经常接触到他们，所以可以达到耳熟能详，条件反射的程度

而今天，我们没有足够的时间去把每一次单词，在很多个场景，去一次次地听到他们

但是我们要在最短的时间内，记住最多的单词，那怎么办？

先给我“磨刀”！

先学音标！

先学音标！

先学音标！

就花5天学完音标，这可能会让你以后背单词的速度狂涨100倍

别不信，我身边词汇量大到离谱的同学，没有一位是不会音标的

（我在初三的时候误打误撞花了点时间学了音标，所以现在就受益了）

给大家挑了两个B站教音标的视频，讲的都很不错，这个是我后来又复习系统的复习了一下音标，找到的视频

希望大家能够对音标这东西引起重视，因为他，真的很重要

1、BBC音标教程

BBC音标教程_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili​
www.bilibili.com/video/BV1Gs41127iG?from=search&seid=15074356718040843416

2、[学习]英语音标：让你终生难忘的几分钟！

[学习]英语音标：让你终生难忘的几分钟！_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili​
www.bilibili.com/video/BV1ox411o7WL?from=search&seid=15074356718040843416

其实学音标说到底，无非就是为了会读，如果你对所有音标粗略读得出音，但是对他们的辨析不是太准确， 那问题其实也不大

当然不会音标也可以背单词，这里只是给大家提供了一种一劳永逸的方法

因为如果你背单词不会读

真的很难受

非常建议大家花5天的时间认认真真学完音标，边学音标边背单词，去拼读，很快你就会走上词汇量飙升之路

/2/音标学完了，开始背单词了

我把背单词也分为了两个步骤，准确来说其实是两个阶段

我把背单词分为了前期和后期

前期，也就是我们是一个小白的阶段，比如我现在是一位高中生，我得背3500词，那么我现在还没怎么背，现在就处于一个初期的阶段

而后期，就是你按照一定的方法，一定的时间，每天安排固定的记忆量，记完了至少一遍这个3500词，接下来要做的事，就属于后期了

也就是按照，有没有背完我们现阶段的考纲词汇，来划分前后期

1.0 前期

目的：打基础

时间分配：80%大量覆盖式背单词+20%语篇语境内查词（拓展）

在前期，我们需要的是大量的词汇，我们至少先得知道有这么个词，至少得知道这个词的至少一个意思

比如compromise n.妥协 至少知道他的一个意思

在我们基础很薄弱（也就是词汇量很低）的时候，千万不要沉迷于以下几种背单词的方法

误区一：一直想方设法从语篇中去找单词背，也就是专门从阅读理解中去挑出那些单词背，而不拿一本考纲词汇背

误区二：一个单词的词义和用法要了解到极致，所有的偏义都得记住了，才能去背下一个单词

误区三：尝试看美剧，看外刊去提高自己的词汇量

这三个背单词的方法不是不好！

而是对于词汇量很差的同学们，真的不合适

在刚开始背单词的初期，我们需要做的是买一本考纲词汇书，去按照词汇表，每天给自己规定一定的任务量，每天找一个固定的时间，三个固定的时间也可以（早中晚），

每天至少花1个小时去背单词，这很有必要，并且值得！

（虽然我现在每天也很忙，但是我还是会尽量抽出一个半小时的时间来背单词和阅读其他英语文献）

前期背单词我们需要注意的点：

要点一：每天需要背大量的单词（至少是过目的量），不得少于100个，千万不要一天只背10个，妄想着，一天吃透10个，多花点时间就可以吃透了，这和理综做题不是一样的，不能用吃透来划分背记的标准，我们要做的是

为什么？

因为人的本质就是遗忘

来和大家一起算一笔帐

首先，我们把我们的遗忘率设为40%（就是一天背10个单词，第二天会忘记4个，并且对另外6个有印象）

P1：如果我们第一天花20分钟背20个单词，那么第二天能够记住的只有12个，并且对昨天没有记住的那8个有印象

P2：那么如果我们第一天背花60分钟记100个单词（给每个单词分配时间相对较少），第二天能够记住的就有60个，至少也有50个，（此处的记住是有最基本的印象，在近段时间内复习的时候可以想起来它的释义）并且对另外50个有基础的印象

细细算一下，其实多花三倍的时间，背单词的效率不只是5倍这么简单的，按照我的实战经验，至少也有8倍以上

因为我们每天要记的事情太多了，单词要背，刚开始，我们就必须得花大量的时间，背大量的单词

当我们吸纳单词的数量能够远远超过我们遗忘的速度，稍加复习，那样记单词的效果是很快的

而不是一天就记10个，第二天忘得一干二净，还在苦苦哀嚎说自己单词记不住

要点二：初次记单词只要求知道他们的一个意思即可，不必记住所有意思

要点三：从语篇内查词可以，刚开始背单词还是以自己考纲词汇书上的词汇为主，以语篇语境内的词汇为辅

没错，我们的确要学会怎么用，的确要知道单词怎么用才是真正地记住了单词，但是这个方法更适用于后期，或者是说你现在有足够的时间，那么你可以准备

什么叫有足够的时间

现在离高考还有两年，你可以从语篇中去一个个抠，然后背

现在离四级还有六个月，你可以去一个个抠，然后背（大概率背不完）

总之，初期，80%的时间放在你的词汇书上，20%的时间放在阅读理解中遇到的超纲词上

tips：我们平时遇到的超纲词不管三七二十一先查一下意思，然后记录下来，等我们有时间了再背，比如今天已经完成了100词的背诵，但是还想背单词，那就怎么办，背我们记录的超纲词汇

2.0 后期

目的：打磨进阶

时间分配：20%大量背更高阶单词+80%单词的应用[熟词僻义]+语境内查词

精细化，开始打磨我们的单词运用能力

也就是开始把重心转移到单词的熟词生义上，并且现在需要把阅读理解中经常遇到的难度词汇，单独挑出来，要了解到他的意思，把它们放到句子中去重新认识一遍

这是一个从认识到会用的转变

在后期背单词，我们需要注意到两点

1、在语篇中去找那些背过的单词，去熟悉他们的用法，或者从词汇书上看例句，熟悉他们的用法，从语境中去强化对单词的记忆，起到一个牢固复习的效果

说到从语篇里面摘取单词，最常见的就是阅读理解的ABCD四篇文章，到了四六级也有阅读理解，不管你的词汇量多高（当然高到离谱当我没说哈），在这种长篇的阅读文章里，你总会遇到一些生词。

可能是压根你没背过的词，也可能是你背过词根，但换了个词性的派生词。

不过不管怎么样，在语篇里面记背单词是非常重要的一环。

因为，在单词书里记单词和在语篇里面记单词时，这两种记单词的方式也对应着在我们大脑里两种不同的学习模式。

前者是生硬式的死记硬背，而后者则是更有画面感的背记。当然，已有直接的研究表明，人脑更适合记忆画面感的单词。而营造这个画面感的就是语境。

在阅读语篇的过程中，有三点好处。

1、你会遇到生词，拓展词汇量

2、也可能会掌握同一个词根的多种用法，加深使用能力

3、你还会对原来背过的单词有一个更加深刻的理解，巩固单词基础

所以，语篇里面背单词是在进阶阶段非常重要的一部分。

以前我一般都是下载原版pdf电子书读一些外国小说和文章，现在也慢慢在使用一个薄荷阅读（Mint Reading）APP

先会有个词汇量测试，然后给你安排匹配自己等级的英文原版书，大致每天会给你安排一定的阅读量（我觉得不算是太小，认真读完也得一个小时以上了），也会给你把生单词标注出来，读完了每天的文章以后还会有题目给你做（魔鬼）。

对于词汇量达到了一定要求，还想继续突破的同学，非常建议多读一些文章拓展。

2、在此基础之上去背一些高于我们当前水平的英语单词

比如我们现在是高三，背完第一遍3500词，在复习打磨的过程中，我们再去买一本四级的词汇背一背，一定要时刻保持住我们思维的活跃性，多纳入一些单词给我们的大脑，这样也可以刺激我们对单词的敏感，训练我们记单词的速度和深度

进阶的单词难度比我们当前水平稍高即可

总结一下：

后期的学习就是以抠单词的用法和熟词僻义为主，重心放在语篇中去理解单词，尽量多的在多个语境和场合去全面认识我们背过的单词，强化我们的效果

在此基础之上再去背一些稍高于我们水平的单词，以此刺激我们背单词的神经，保持对单词的敏感

大误区：

背单词千万不要断断续续

千万不要断断续续

千万不要断断续续

你就算再忙，也请你抽出至少30分钟来背单词

因为背单词这茬，一旦放一天，就很容易放一个月

说到现在，你可能已经知道了学音标的重要性，也可能知道了背单词究竟有多重要。但是就是不想行动怎么办？

没事，我给你提供一个保姆式的背单词方式。

用一款背单词的APP吧！

想必你早就听说过艾宾浩斯遗忘曲线，在其他教背单词的文章里好像都出现这么个概念，告诉你今天背一个list，然后根据艾宾浩斯遗忘曲线在关键的复习日时去复习相应的单元。

其实也不用这么麻烦，很多APP已经足够提供这个功能了。

主流的背单词软件我就不多说了，比如扇贝单词、百词斩还有不背单词等等。

我推荐一个我前段时间发现的一个很惊喜的app吧——完美万词王。

这里头其他的倒和其他各大软件差不多，但是有两个东西我特别喜欢。

一个就是这里面是真人发音，背单词的时候是一段真人录像来给你读单词。第二个就是叫英语镇的东西。

1、视频背单词。

我相信你肯定知道：“学一门语言最好是在相关的语言环境里。”这款APP做到了，真人单词朗读+视频例句。（还有道具xswl）

实景背单词和极速版背单词（没有视频）两种模式可以自由切换。（芜湖）

2、英美镇

这个栏目很像百词斩里的英语文章合集，不过个人认为这个栏目更胜一筹。

这里有两点非常吸引我。

一个是这里有实时更新的英语文章（有中英对照），还可以自己调整筛选自己想看文章的等级（别人都给你标好了，这不直接起飞）

除了平时做的阅读理解外，如果你找不到外刊（就算你找到了大部分外刊也是没有译文的），在这里看些文章作为拓展阅读是很不错的选择。

04

背单词的附加软件推荐

-1-查单词的APP

1.1网易有道词典

收费： 免费

优缺点：

1、有广告，偶尔会蹦出一点网课啥的

2、可以划线查词

3、例句比较经典而且地道，释义比较全

4、有一个BUG我一直很迷惑，比如你查到一个英语单词有那个中文释义，但是你查那个中文释义的时候是没有那个单词的，用了网易三年了，但是这个BUG还是没有被修复，有点点内啥（奇奇怪怪）

1.2欧路词典

收费： 免费

优缺点：

1、没有广告，非常简洁，界面清爽（被种草后就一直在用）

2、查一个单词的时候，相关的词组和习语非常全面，便于大家平时扩充词库

3、每日一句，每天凌晨12:00欧路词典APP都会更新一句英语小短文，可以背下来写到作文中，个人觉得有些句子挺地道的

这篇文章花了我整整8个小时，全文共5300+个字，之所以花这么长时间，不是因为我打字慢，而是我一直在思考，整理出最有效精简的高效背单词方法，帮助大家记住单词，摆脱单词量匮乏的困扰

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我，一个痴迷于英语学习的非英专学生，一直在学习英语的路上，在尝试研究出高效学习英语的方法的路上一去不复返 英语不止，不止英语，这里是@小系学长

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