在重庆伽友瑜伽一周的普拉提培训感悟：

六天的垫上普拉提培训结束啦~没想到时间过得这么快!感觉还没学够就要说拜拜啦。真的很感谢宋老师这六天以来给我们毫无保留地分享他这么多年来的总结和经验。

宋伟老师

我在今年三月份的时候去某机构学习了他们的普拉提，那个时候就觉得普拉提应该就是调整身体和做整体减脂塑形的。但是上了六天的时间回来之后，还是不太知道该怎么把它运用到课堂内。经过这次的学习，一下子清晰了，也明白了普拉提到底是什么样的运动体系。以前认为普拉提就跟瑜伽一样，一节课需要很多体式去堆叠，才能让会员体会到普拉提的乐趣，但今天上了宋老师的普拉提课程后才发现，并不需要很多动作，也不需要费多大的劲。让我对普拉提的认知改变了！

偶尔去排课，就已经能感受到很累的感觉了。也终于明白老师常说的，学生学完回去，排了很多体式，结果发现没上几个课就结束了，原来是真的。原来一直是我把普拉提想得太复杂了。以前学习的课程，也并不会把体测评估这么详细又毫无保留的教给我，这次学习完以后，不仅仅只是收获了普拉提这一样技能，还学会了如何去正确的评估一个人的身体状况。经过老师的分类和点拨，我相信今后我可以把这些知识运用得很好!

结语：感谢宋老师这六天来不辞辛苦地传授普拉提的知识给我们(口水都讲干了那种)也很喜欢这样的课堂氛围，从师生到“同事”在普拉提的路上，能遇到一位好的老师引导真的很幸运。