为什么要进行速读呢，现在社会，生活节奏快，时间少，需要提高效率，能用很短的时间，快速阅读，抓住书中有用的信息，进行转化和吸收，也是一项重要的技能。

那进行速读的时候有哪些需要注意的呢？

一：速读尽量不要出声。一般情况下眼睛看字的速度在200个/分钟到400个/分钟，而朗读的速度最快也很难超过200个/分钟，所以在大部分情况下，如果看书的时候同时读出声，眼和嘴很难匹配，这样很容易降低阅读的速度。哪怕是默读也会产生一样的负面效果。所以，想要快速阅读，首先要做的就是改掉用嘴阅读的习惯。

二：阅读的时候手里可以拿着笔，跟随眼睛的移动而移动，但是这个并不是必须的，如果感觉会影响视线，可以不用。如果在不影响视线的情况下，笔的速度可以跟上眼的速度，是大有益处的，一方面笔可以帮助眼睛定位，不容易混淆位置，另一方面，遇到重点的内容，可以随手标记，需要复习的时候，能够更快找到重点。

三：新手进行速度的时候尽量一行一行的进行阅读，新手在速读方面还没有达到熟练的境地，阅读的时候一行一行的读，不容易被其他信息干扰，思路会更加的清晰。如果越来越熟之后，尝试一次阅读几行，快速抓住重要信息，进行记忆，这样可以极大地提高效率。

四：保持一个正确的阅读姿势，一般双腿微微打开，与地面垂直，背部挺直，这样的姿势能够最大程度地减小对腰部的压力，而且长时间看书，不容易疲劳，有的人喜欢躺着，靠着看书，其中最重要的一个因素就是舒服，但是一方面容易对要不产生过大的压力，时间长了之后，会腰酸背痛。另一方面，躺下太舒服的话看书容易睡着，有一段时间我喜欢躺着看书，哪里是看书，简直就是催眠曲，比平时不看书的时候入睡还要快。

五：书要与眼睛适当的距离，人的眼睛看东西的原理是小孔成像，如果太近，视野会变得很差，如果距离适当，视野范围相对较广，对于阅读的速度和阅读可视范围有一个很大的提升。

对于阅读方法，我也在探索，希望以后可以尝试更多的方法，也希望能与友友交流更多的阅读经验。