健身教练需要具备的知识还是很多的，现在很多健身教练的培训学校，基本课程都是理论+实践。大家在选择的时候一定要考察清楚哪些是专业的学校，除了要看学校的证书，还要看他们培训的课程。学校，课程是关键，学习是目的，所以课程是考察过程当中的非常重要的一个方面。

1、理论基础。包括运动生理学、运动解剖学、运动营养学、运动康复及损伤预防、核心稳定训练入门、健康体适能评估及计划安排、训练原则、方案设定等等。理论知识是进行各种健身运动的前提，这也是基础中的基础，也是重中之重。

2、实践拓展。包括有抗阻力训练、大肌肉群的训练方法、有氧运动及器械使用、拉伸练习等；还有高级教练健身健美训练法则及实践、普拉提、孕产普拉提、功能性地胶及功能性训练、极速减脂，运动康复等等。对特殊人群的训练也是健身教练必须学习的，因为都是健身教练在工作当中有可能会遇到的情况。现在来学健身的人群也是形形色色，不少人都是带有亚健康疾病的群体，健身教练只有拥有系统的知识面，才能拓展更多的业务。

3、点睛技巧。健身教练的销售技巧和沟通技巧也是有必要学习的。包括有市场推广的方法以及增强健身教练的沟通技巧等等。这些都有助于以后工作的顺利展开。